Ustawienie:
Dwaj zawodnicy ustawieni w wyznaczonej strefie w równiej odległości.
Cel Gry:
wygrany pojedynek 1x1, Zdobycie bramki.
Przebieg:
Na sygnał Trenera,  zawodnicy rozpoczynają bieg w określonym kierunku oraz na określonym dystansie następnie wbiegają w wyznaczone boisko.
Trener wprowadza piłkę i przechodzimy do gry 1x1 na dwie bramki.
Zawodnik pierwszy (szybszy) w posiadaniu piłki przechodzi do działań ofensywnych, drugi który nie ma piłki przyjmuje działania obronne.
Drugi może odebrać piłkę i zamienić się zadaniami.
Grę kończymy po strzeleniu bramki, opuszczeniu piłki w boisku, przekroczeniu zasad gry (np. Faul, gra ręką)

W formie rywalizacji możliwe liczenie punktów za zdobyte/stracone bramki. Dodatkowe zadanie za zwycięstwo/porażkę w klasyfikacji.