Sport

Piłka nożna
Intens.

60 - 100 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

8
Sport

Piłka nożna
Intens.

15 - 60 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

17
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 75 %
Czas ćwiczenia

20 min
Popul.

25
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 70 %
Czas ćwiczenia

20 min
Popul.

22
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 70 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

19
Gra zadaniowa 6v6+2Nzew. na 2...
Technika > Podanie - naprzemienne krótki...
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 80 %
Czas ćwiczenia

25 min
Popul.

21
Sport

Piłka nożna
Intens.

60 - 100 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

30
Sport

Piłka nożna
Intens.

70 - 100 %
Czas ćwiczenia

25 min
Popul.

21
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

5 min
Popul.

23
Sport

Piłka nożna
Intens.

50 - 100 %
Czas ćwiczenia

5 min
Popul.

22
4x2 w strefach
Brak kategorii
Sport

Piłka nożna
Intens.

50 - 70 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

29
Sport

Piłka nożna
Intens.

60 - 80 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

31
Sport

Piłka nożna
Intens.

60 - 90 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

52
Sport

Piłka nożna
Intens.

65 - 85 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

40
Sport

Piłka nożna
Intens.

60 - 80 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

42
Sport

Piłka nożna
Intens.

55 - 75 %
Czas ćwiczenia

12 min
Popul.

46
Sport

Piłka nożna
Intens.

55 - 100 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

51
Sport

Piłka nożna
Intens.

50 - 100 %
Czas ćwiczenia

20 min
Popul.

86
Sport

Piłka nożna
Intens.

45 - 85 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

76
Podania w formie ścisłej z ryw...
Technika > Podania i przyjęcia piłki
Sport

Piłka nożna
Intens.

30 - 50 %
Czas ćwiczenia

8 min
Popul.

90
Sport

Piłka nożna
Intens.

35 - 70 %
Czas ćwiczenia

12 min
Popul.

90
Sport

Piłka nożna
Intens.

60 - 100 %
Czas ćwiczenia

12 min
Popul.

73
Sport

Piłka nożna
Intens.

30 - 70 %
Czas ćwiczenia

20 min
Popul.

52
Sport

Piłka nożna
Intens.

65 - 100 %
Czas ćwiczenia

20 min
Popul.

49
Sport

Piłka nożna
Intens.

50 - 80 %
Czas ćwiczenia

12 min
Popul.

58
Podanie + wyjście na pozycję
Technika > Przyjęcie/podanie
Sport

Piłka nożna
Intens.

30 - 60 %
Czas ćwiczenia

8 min
Popul.

70
Sport

Piłka nożna
Intens.

50 - 100 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

52
Sport

Piłka nożna
Intens.

50 - 80 %
Czas ćwiczenia

8 min
Popul.

69
Sport

Piłka nożna
Intens.

60 - 70 %
Czas ćwiczenia

4 min
Popul.

59
Sport

Piłka nożna
Intens.

40 - 80 %
Czas ćwiczenia

25 min
Popul.

113
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

5 min
Popul.

62
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

65
Sport

Piłka nożna
Intens.

60 - 80 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

81
Trening tlenowy III
INNE > Trening tlenowy
Sport

Piłka nożna
Intens.

40 - 70 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

98
Sport

Piłka nożna
Intens.

40 - 70 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

112
Sport

Piłka nożna
Intens.

30 - 70 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

107
Sport

Piłka nożna
Intens.

30 - 70 %
Czas ćwiczenia

20 min
Popul.

71
Sport

Piłka nożna
Intens.

60 - 80 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

85
Sport

Piłka nożna
Intens.

40 - 70 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

93
Sport

Piłka nożna
Intens.

40 - 70 %
Czas ćwiczenia

20 min
Popul.

91
Sport

Piłka nożna
Intens.

40 - 70 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

83
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 70 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

83
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

20 min
Popul.

118
Sport

Piłka nożna
Intens.

60 - 75 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

124
Sport

Piłka nożna
Intens.

45 - 70 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

106
Sport

Piłka nożna
Intens.

25 - 70 %
Czas ćwiczenia

8 min
Popul.

143
Sport

Piłka nożna
Intens.

50 - 70 %
Czas ćwiczenia

20 min
Popul.

134
Sport

Piłka nożna
Intens.

40 - 60 %
Czas ćwiczenia

14 min
Popul.

143
Sport

Piłka nożna
Intens.

65 - 85 %
Czas ćwiczenia

6 min
Popul.

105
Sport

Piłka nożna
Intens.

65 - 85 %
Czas ćwiczenia

6 min
Popul.

113