Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Tor koordynacyjny + czucie piłki
Dodaj do ulubionych
1- drabinka koordynacyjna ( pajacyk, podwójny skipp, skipp bokiem itp)
2-przeskok nad płotkami obunóż + jednonóż do boku ze stabilizacją przy lądowaniu
3- ćwiczenia czucia piłki ( żołnierzyk, tik-tak, rolada itp)
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U12 U6 |
| Etap: | Rozgrzewka Część motoryczna |
| Rodzaj: | Indywidualny |
| Czas ćwiczenia: | 8 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 25 - 70 % |
| Tagi: | Siła Czucie piłki |
| Sprzęt: | Stożek Drabinka koordynacyjna Płotek |
Partner —— Reklama ——
