Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Budowanie ataku, rotacja 6<>8<>10
Dodaj do ulubionych
Grę wznawiają zawodnicy nr (4), (5). Zadanie zawodników w ataku jest rozegranie przez zawodników (6), (8), (10), którzy muszą wykonać min 1 podanie między sobą (najlepiej piłka zwrotna) i przetransportować piłkę do zawodników (4), (5), ustawionych w drugą stronę. Zawodnicy w obronie po odbiorze piłki uderzają w jedną z dwóch bramek. Po dobrym opanowaniu gry wprowadzić założenie rotacji zawodników środkowych.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 20 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 40 - 70 % |
Tagi: | Działania zespołowe |
Sprzęt: | Bramka mała Piłka Oznacznik Stożek |