Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra, fazy przejściowe
Dodaj do ulubionych

Boisko, dwa przyległe kwadraty. Gra 2 x 2 + 3N. Gra toczy się w pierwszym kwadracie 4 x 2. Jeśli drużyna broniąca odbierze piłkę ma za zadanie podać do drugiego kwadratu i przejść do ataku a drużyna która była dotychczas w ataku do obrony.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U10 U11 U12
Etap: Część wstępna Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 15 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 40 - 70 %
Tagi: Działania grupowe
Sprzęt: Piłka Oznacznik Stożek
Partner —— Reklama ——
baner