Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Trening tlenowy
Dodaj do ulubionych

Podania zgodnie ze schematem. kolejność zmian zgodnie z numerami. Tempo nie przekraczające pojemności progowej tętna. Ćwiczenie można zwiększyć w zależności od ilości osób. 

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U14 U15 U16 U17 U18 U19
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 15 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 30 - 70 %
Tagi: Wytrzymałość tlenowa
Sprzęt: Piłka Stożek Pachołek
Partner —— Reklama ——
baner