Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Czas reakcji- ćwiczenie z piłką
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy podzieleni na 2 grupy, jedna z piłką druga bez- dobiegają do linii- po czym zawodnik z piłką wybiera stronę i bramkę na którą będzie biegł- ten bez piłki musi go dogonić. Zawodnik z piłką- prowadzi piłkę blisko nogi- ale szybko.
Wygrany zabiera piłkę- przegrany bez.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U10 U11 U9 |
Etap: | Rozgrzewka |
Rodzaj: | Indywidualny |
Czas ćwiczenia: | 8 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 50 - 80 % |
Tagi: | Działania indywidualne Szybkość Kontrola piłki |
Sprzęt: | Piłka Stożek |