Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Czas reakcji- ćwiczenie z piłką
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy podzieleni na 2 grupy, jedna z piłką druga bez- dobiegają do linii- po czym zawodnik z piłką wybiera stronę i bramkę na którą będzie biegł- ten bez piłki musi go dogonić. Zawodnik z piłką- prowadzi piłkę blisko nogi- ale szybko.
Wygrany zabiera piłkę- przegrany bez.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U11 U9 |
| Etap: | Rozgrzewka |
| Rodzaj: | Indywidualny |
| Czas ćwiczenia: | 8 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 50 - 80 % |
| Tagi: | Działania indywidualne Szybkość Kontrola piłki |
| Sprzęt: | Piłka Stożek |
Partner —— Reklama ——
