Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 3x1x2 w 2 strefach
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy atakujący ustawieni w trójkach jak na rysunku, środkowy z piłką. Obrońcy ustawieni, jeden na linii środkowej a dwoch pozostalych obok słupków bramki atakowanej. Zadaniem atakujących jest wymiana min. 4 podan w strefie I by przejśc do strefy II, następnie wygranie pojedynku z 2 obrońcami i strzał na bramke. Obrońca(A) biegnie do odbioru piłki dopiero w momencie gdy zostanie ona wprowadzona do gry nie może on jednak przejść do II strefy, obrońcy (B i C) biegną do odbioru piłki dopiero po przekroczeniu przez piłke linii polowy. Gdy obrońcom uda sie odebrac piłke, zagrywaja jak najszybciej do obrońcy (A) który moze zdobyc punkt gdy wygra pojedynek z bramkarzem.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U8 U9 |
Etap: | Część główna Część decyzyjna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 15 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 45 - 85 % |
Tagi: | Działania grupowe Gry zadaniowe |
Sprzęt: | Piłka |