Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 1 vs, 1 z podaniem w bramkę
Dodaj do ulubionych
Pole gry 20 x 20 metrów. Bramki ustawione w "krzyżu". Na jednym polu 3 pary. Jedna para gra wewnątrz pola 1 vs. 1, natomiast pozostałe pary ustawiają się w bramce. Para wewnątrz gra 1 vs. 1, a gola zdobywa poprzez podanie do zawodnika w bramce. Zawodnik, który otrzymał piłkę wprowadza ją na pole gry i rywalizuje ze swoim kolegą z pary. Zawodnicy, którzy skończyli grę zajmują ich miejsca.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Indywidualny |
| Czas ćwiczenia: | 20 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 70 % |
| Tagi: | Gra 1x1 |
| Sprzęt: | Bramka mała Piłka Pachołek |
Partner —— Reklama ——
