Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 3 vs. 2 i 3 vs. 2
Dodaj do ulubionych

Wielkość pola gry ok. 50x25m. Wewnątrz mamy wyznaczoną wąską strefą szerokości ok. 5m. dzielącą boisko na dwa pola gry z dużą oraz dwoma małymi bramkami. W każdym polu gry mamy sytuację 2v2. Na sygnał trenera po jednym zawodniku z każdej drużyny, ustawionym w środkowej strefie prowadzi piłkę w swoim kierunku i wskazany przez trenera zawodnik podejmuje decyzję, w którą stronę wykona atak, i wprowadza piłkę i ta piłką się liczy, tworząc przewagę 3v2. Drugi zawodnik musi szybko zareagować i wykonać atak w przeciwnym kierunku, również tworząc przewagę 3v2. Zespoły w przewadze atakują na dużą bramkę z bramkarzem, obrońcy po odbiorze piłki atakują na jedną z małych bramek z tyczek.


Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 20 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 75 %
Tagi: Działania grupowe Podania i przyjęcia piłki Strzały na bramkę
Sprzęt: Bramka Piłka Tyczka
Partner —— Reklama ——
baner