Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Finalizacja z działaniem na dwie bramki po trójkowej wymianie
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik A, który wymienia podanie z ćwiczącym B, po czym A podaje do D. Zawodnik D wymienia podanie z ćwiczącym B i wykonuje strzał na bramkę. Zawodnik B po tym podaniu wykonuje strzał na drugą bramkę po dograniu od C. Zmiany: A-B-C-D-A-itd.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U13 U14 U9 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Indywidualny |
| Czas ćwiczenia: | 12 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 20 - 90 % |
| Tagi: | finazlizacja Podania i przyjęcia piłki Strzały na bramkę |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
