Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Podanie i wyjście na pozycję
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.Rozpoczyna Czarny prowadzeniem piłki i podaje do swojego partnera który odgrywa mu piłkę i uderza do bramki.Po uderzeniu rusza Biały zawodnik z piłką a Czarny który odgrywał go goni,Biały gra w w ten sam sposób z swoim partnerem,itd
CP:Po podaniu komunikacja gdzie podać zwrotną piłkę
Szybka reakcja na fazę przejściową
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | Część wstępna Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 80 - 100 % |
Tagi: | Działania grupowe Podania i przyjęcia piłki Prowadzenie piłki |
Sprzęt: | Bramka mała Piłka |