Piątek

1. Wykonaj podskoki obunóż w miejscu – 10x

2. Wykonaj pajacyki – 10x

3. Wykonaj pajacyki z nogami na przemian przód-tył – 10x

4. Wykonaj przysiady – 10x

5. Usiądź z rodzicem naprzeciwko siebie w lekkim rozkroku. Przetaczajcie do siebie piłkę 20x

6. W pozycji j. w. lekkie podania i chwyty – 10x

7. Podania i chwyty stojąc naprzeciw siebie z rodzicem – 10x

8. Zabawa lustra Dobierz się w parę z rodzicem. Jedna osoba wykonuje dowolne ruchy, a druga jest jej lustrzanym odbiciem. Po 2 minutach następuje zmiana ról. – 4 min

9. Ćwiczenie rozciągające: Połóż się na brzuchu. Piłkę ułóż przed sobą. Wyciągnij się jak najdalej w przód tak, aby dotknąć piłkę.