Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 4+4+2N x 4 z akcentem obrony niskiej
Przebieg ćwiczenia:
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Zawodnicy podzieleni na trzy grupy 4-osobowe plus 2 zawodników Neutralnych: 9/10. Zadaniem zawodników przy piłce jest podanie do zawodników ustawionych w przeciwległej skrajnej strefie wyznaczonego pola gry z opcjonalnym podaniem do jednego z dwóch zawodników ustawionych w środkowym polu gry: 9/10, którzy mogą obrócić się i wykonać podanie na drugą stronę lub wykonać podanie zwrotne. Po ewentualnej stracie zawodnicy 9/10 starają się nie dopuścić do podania do jednej z trzech bramek przez zawodników broniących. Po określonym czasie następuje zmiana ról. Czas ćwiczenia określa Trener prowadzący.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U9 |
Etap: | Część główna Część decyzyjna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 15 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 30 - 95 % |
Tagi: | obrona niska decyzyjnośc telenowa |
Sprzęt: | b/d |