Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra w 4 strefy
Dodaj do ulubionych
Przebieg ćwiczenia:
Gra zadaniowa. Zawodnicy podzieleni na dwie drużyny, rywalizują między sobą w grze, w której zadaniem jest wymiana podania z jednym z czterech neutralnych zawodników ustawionych w 4-sektorach. Za każde podanie z zawodnikiem w sektorze drużyna zdobywa 1-punkt.
Odmiany:
– gra na określoną liczbę kontaktów,
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U13 U7 U8 U9 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Drybling Podania i przyjęcia piłki |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
