Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra - 3 drużyny, 1 odbiera, 2 utrzymują piłkę.
Dodaj do ulubionych
W kwadracie grają 3 drużyny. 2 utrzymują piłkę a 1 odbiera. Drużyna która straciła piłkę przechodzi do odbioru a drużyna która odebrała przechodzi do ataku.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 60 - 80 % |
| Tagi: | Działania grupowe |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
