Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 2x2+2
Dodaj do ulubionych

Zadaniem zawodników w środku kwadratu jest odbior piłki od zawodnika A znajdującego się na zewnętrznej bandzie i przetransportowanie ją do zawodnika B, zawodnicy z przeciwnej drużyny po odbiorze piłki zdobywają punkt poprzez podanie do dowolnego partnera ze swojej druzyny znajdujących sie na bandach zewnętrznych.

Cele - 

- mobilność

- faza przejściowa A-O

-gra bez piłki

Warianty - 

- każda z drużyn atakujących ma do przetransportowania 4 piłki(potem zmiana)

- dodatkowy gracz neutralny

- gra 1 piłka z neutralnym, punkt zdobywają po każdym podaniu do swojej bandy( po odbiorze piłki by zdobyc punkt piłka musi przejśc linie połowy..

- gra na utrzymanie 2x2 + wszystkie bandy z zawodnikami bedacymi w posiadaniu piłki.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U12 U9
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 20 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 30 - 70 %
Tagi: Działania grupowe Gra 2x2
Sprzęt: Piłka Pachołek
Partner —— Reklama ——
baner