Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 3x1 w 2 strefach
Dodaj do ulubionych
W kwadracie 10m na 10m gra 3 czerwonych na 1 niebieskiego w sąsiednim kwadracie oczekuje 2 niebieskich. Po wymianie 6 podan przez czerwonych niebieski zamienia się miejscami z jednym ze swoich kolegów z kwadratu obok. Po przechwycie piłki niebieski podaje do swoich partnerów i teraz tam gra 3x1 z czerownym
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U9 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 12 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 60 - 100 % |
| Tagi: | Działania grupowe Gry zadaniowe |
| Sprzęt: | Piłka Pachołek |
Partner —— Reklama ——
